tag:blogger.com,1999:blog-7524952687465307135.post9015615233847550763..comments2014-03-26T09:28:30.406+01:00Comments on Wie Träume zu Zielen werden: Wochenende!Kucingchenhttp://www.blogger.com/profile/08639552690398241785noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7524952687465307135.post-5667737524437267172013-11-13T08:33:01.998+01:002013-11-13T08:33:01.998+01:00Danke!
Das klingt einleuchtejnd.
So wüprde ich es ...Danke!<br />Das klingt einleuchtejnd.<br />So wüprde ich es auch handhaben... würde... sofern mir mein Körper mal sowas signalisieren würde wie "yeeaaahhhh" ;-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524952687465307135.post-11612070267643054362013-11-12T17:31:02.312+01:002013-11-12T17:31:02.312+01:00Das kommt jetzt ganz arg drauf an ;)
Also ich ken...Das kommt jetzt ganz arg drauf an ;)<br /><br />Also ich kenne es so, dass man immer vom eigenen Maximalpuls ausgeht. Bei einem "normalen" Dauerlauf sollte der Puls zwischen 60-80% des Maximalpulses liegen - angeblich auch der Bereich der optimalen Fettverbrennung.<br />Ich laufe meist nach Gefühl und nicht nach Puls, wenn mein Körper mir sagt: Yeeeah heute geht was, heute rennen wir gegen die Zeit, dann tu ich das. Sind dann Tempodauerläufe und die dürfen bis 90% des Max.pulses gehen.<br /><br />Sagt mein Körper, och nö, du lass mal. Dann mache ich den ganz klassischen Dauerlauf und bin durch danach. Generell lauf ich aber eher nach Zeit ;) <br /><br />In welcher Pulsfrequenz man laufen soll, ist eine Wissenschaft und auch ein wenig eine Glaubenssache, da gibt es so unterschiedliche Theorien...Kucingchenhttps://www.blogger.com/profile/08639552690398241785noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524952687465307135.post-65380432787683872452013-11-12T16:11:53.338+01:002013-11-12T16:11:53.338+01:00Wow bist Du schnell!!!!
Aber der Puls ist doch rec...Wow bist Du schnell!!!!<br />Aber der Puls ist doch rechtj hoch, wenn ich das mal so laienhaft anfragen darf? Als ich mit Pulsuhr zu lauifen anfing, da schörften mir die "Profis" auf meinem Blog ein, dass ich zwischen 120 und 140 laufen soll... in intervallen darf es mal auf 140-160 hoch. Aber mehr nicht...<br />*verwirrt*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524952687465307135.post-28716024462268671932013-11-11T13:48:15.013+01:002013-11-11T13:48:15.013+01:00Ja das Essen ist sooo toll, da muss ich dann einfa...Ja das Essen ist sooo toll, da muss ich dann einfach mal reinhauen ;)Kucingchenhttps://www.blogger.com/profile/08639552690398241785noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7524952687465307135.post-83639096857066733842013-11-11T08:37:27.428+01:002013-11-11T08:37:27.428+01:00Mein Freund und ich waren auch schon ewig nicht me...Mein Freund und ich waren auch schon ewig nicht mehr beim Mexikaner. Da müssen wir unbedingt auch mal wieder hin. Yummy, ich liebe das essen. Da kann ich gut verstehen, dass du dich vollgefuttert hast heheSchokostrolchhttps://www.blogger.com/profile/15496505181826679707noreply@blogger.com